68. Rutina de estudio y garganta tensa

Hoy, episodio número 68 del Martes 21 de Abril de 2020, programa dedicado a todos los que aman y cuidan a nuestro querido planeta, ya que mañana 22 de abril el el Día Internacional de la Madre Tierra, que es la única que tenemos. Esto se vienen celebrando desde 1970 con el objetivo de concienciar a la humanidad sobre los problemas generados por la superpoblación, la contaminación, la conservación de la biodiversidad y otras preocupaciones ambientales.

Hoy, un programa muy interesante dedicado a responder a vuestras preguntas.

Ya disponibles 15 cursos con más de 140 lecciones y solo por 13€ al mes.

Proseguimos con el curso de flexibilidad en su nivel intermedio y hoy se publica la lección número 3, titulada Basic Flex I, donde abordaremos ejercicios que ya vimos en el curso de flexibilidad de nivel básico pero modificados para que sean más exigentes.

Darle un vistazo que seguro os va a gustar.

Preguntas

• Hola David , gracias por seguir adelante con el podcast y seguir contestando nuestras dudas . Tengo una cuestión, al momento de tocar la tuba siento una tensión en la garganta , que después de un rato ya siento mucha fatiga en esta parte del cuerpo. No sé si sea por qué apretó mucho la garganta al tocar o simplemente fisiológicamente tengo la garganta muy cerrada , gracias de antemano y un saludo.

Ejercicios de relajación muscular progresiva de Jacobson

Ejercicios con tubo respiratorio

Ejercicios de notas largas para viento metal

• Hola David, muchas gracias por todo lo que estás haciendo con el blog, podcast y youtube. He dado un vistazo a los cursos y la verdad es que tienen muy buena pinta. Contacto contigo para ver si me puedes dar algunas pautas para practicar con la tuba durante el confinamiento, yo soy músico amateur, pero mi hija de 12 años también toca la trompeta y me gustaría poder ayudarla un poco con esto. Muchas gracias